Dalla colazione alla cena: giornata tipo con il Nutrizionista - guida video di ketofood.it

Dalla colazione alla cena: giornata tipo con il Nutrizionista

Cosa fare dal momento in cui ci si sveglia al momento in cui si va a dormire?

Ovviamente ci sono infinite cose che potremmo fare che possono migliorare o peggiorare il nostro stato di forma fisica.

In questa diretta con il Nutrizionista Marinelli spieghiamo quella che potrebbe essere una giornata tipo: dalla colazione al momento in cui si va a dormire.

Pratici e dritti al punto: ovviamente siamo tutti diversi, ma queste indicazioni ben si adattano alla maggior parte di noi.

Cosa vedremo nel video

Introduzione: le buone abitudini sono la base di tutto.

  1. Colazione/digiuno intermittente: cosa scegliere e come fare
  2. Snack di metà mattina: è giusto farlo o meglio evitare?
  3. Il pranzo: cosa mangiare
  4. Snack di metà pomeriggio: cosa scegliere?
  5. Allenamento: perché il pomeriggio può essere il momento migliore
  6. Cena: cosa mangiare
  7. Prepariamoci a dormire: cosa fare e cosa evitare
  8. Domanda e risposta: ha senso contare le calorie?


Sotto al video, trovi i prodotti consigliati per la colazione, la video ricetta del Bulletproof Coffee e le nostre conclusioni.

Per guardare il video, clicca sul pulsante Play qui sotto.

Il Bulletproof Coffee