Dalla colazione alla cena: giornata tipo con il Nutrizionista - guida video di ketofood.it

Dalla colazione alla cena: giornata tipo con il Nutrizionista

Cosa fare dal momento in cui ci si sveglia al momento in cui si va a dormire? In questo video con il Nutrizionista Marinelli vediamo una giornata in dieta chetogenica dalla colazionione alla cena.

Cosa fare dal momento in cui ci si sveglia al momento in cui si va a dormire?

Ovviamente ci sono infinite cose che potremmo fare che possono migliorare o peggiorare il nostro stato di forma fisica.

In questa diretta con il Nutrizionista Marinelli spieghiamo quella che potrebbe essere una giornata tipo: dalla colazione al momento in cui si va a dormire.

Pratici e dritti al punto: ovviamente siamo tutti diversi, ma queste indicazioni ben si adattano alla maggior parte di noi.

Cosa vedremo nel video

Introduzione: le buone abitudini sono la base di tutto.

  1. Colazione/digiuno intermittente: cosa scegliere e come fare
  2. Snack di metà mattina: è giusto farlo o meglio evitare?
  3. Il pranzo: cosa mangiare
  4. Snack di metà pomeriggio: cosa scegliere?
  5. Allenamento: perché il pomeriggio può essere il momento migliore
  6. Cena: cosa mangiare
  7. Prepariamoci a dormire: cosa fare e cosa evitare
  8. Domanda e risposta: ha senso contare le calorie?


Sotto al video, trovi i prodotti consigliati per la colazione, la video ricetta del Bulletproof Coffee e le nostre conclusioni.

Per guardare il video, clicca sul pulsante Play qui sotto.

Il Bulletproof Coffee

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