In questa guida imparerai in modo semplice a leggere le etichette alimentari, in modo che tu possa d’ora in poi davvero scegliere cosa portare sulla tua tavola per la tua famiglia e non farti ingannare dalle confezioni.
Cos’è l’olio MCT? È un grasso di altissima qualità estratto direttamente dall’olio di cocco. È il tuo biglietto di ingresso per un super stato brucia grassi, energia e performance. Continua a leggere per scoprire ogni cosa sull'olio MCT.
Il Bulletproof Coffee è la bevanda per eccellenza della dieta chetogenica. In colpo solo puoi infatti entrare in chetosi prima, perdere peso più velocemente, aumentare energia e concentrazione e sentirti sazio per ore. Scopri come farlo.
La dieta chetogenica è davvero molto efficace in termini di peso e di salute. Ma ovviamente, come ogni tipo di alimentazione, non esiste un unico approccio che sia perfetto per chiunque. In questo articolo, le risposte alle domande più comuni fatte sulla dieta chetogenica più eventuali risorse per approfondire al meglio la risposta.
Capire cosa mangiare nella dieta chetogenica può essere all'inizio complicato. Ma con questa guida, capirai invece che è tutto molto semplice e cosa mangiare nella dieta chetogenica non sarà più un mistero. Ecco la guida completa agli alimenti.
Incontrare lo stallo del peso è certamente spiacevole, ma devi anche sapere che è una questione del tutto naturale. In questo articolo ti insegniamo la strategia per sbloccarlo e non incorrere più oin questa sitazione.
Stai avendo difficoltà nel perdere il grasso in eccesso nella regione addominale? Sei in buona compagnia, non temere. Con le giuste strategie, con i giusti cambiamenti nel proprio stile di vita, possiamo risolvere questo problema una volta per tutte.
Vivere a lungo ed in modo qualitativo significa evitare di morire a causa dei 4 killer dell'essere umano. Il rischio di morire per le malattie dei nostri tempi, non è affatto indifferente se non ci prendiamo cura della nostra salute. Scopri le strategie per evitare tutto questo.
Il nostro corpo si comporta come frigo e freezer: prima immagazzina energia sotto forma di glucosio (frigo) e poi, quando i serbatoi di glucosio (glicogeno) sono pieni inizia ad immagazzinare sotto forma di grasso (freezer). Cosa centra questo con il perdere peso? Scopriamolo.
Ci sono carboidrati che non hanno valore energetico oppure che non alzano gli zuccheri nel sangue (ciò che crea diversi problemi di salute tra cui obesità, diabete e malattie varie). Altri invece, che non influiscono sul nostro corpo, scopriamo quali sono.
