Capire cosa mangiare nella dieta chetogenica può essere all'inizio complicato. Ma con questa guida, capirai invece che è tutto molto semplice e cosa mangiare nella dieta chetogenica non sarà più un mistero. Ecco la guida completa agli alimenti.
Incontrare lo stallo del peso è certamente spiacevole, ma devi anche sapere che è una questione del tutto naturale. In questo articolo ti insegniamo la strategia per sbloccarlo e non incorrere più oin questa sitazione.
Stai avendo difficoltà nel perdere il grasso in eccesso nella regione addominale? Sei in buona compagnia, non temere. Con le giuste strategie, con i giusti cambiamenti nel proprio stile di vita, possiamo risolvere questo problema una volta per tutte.
Vivere a lungo ed in modo qualitativo significa evitare di morire a causa dei 4 killer dell'essere umano. Il rischio di morire per le malattie dei nostri tempi, non è affatto indifferente se non ci prendiamo cura della nostra salute. Scopri le strategie per evitare tutto questo.
Il nostro corpo si comporta come frigo e freezer: prima immagazzina energia sotto forma di glucosio (frigo) e poi, quando i serbatoi di glucosio (glicogeno) sono pieni inizia ad immagazzinare sotto forma di grasso (freezer). Cosa centra questo con il perdere peso? Scopriamolo.
Ci sono carboidrati che non hanno valore energetico oppure che non alzano gli zuccheri nel sangue (ciò che crea diversi problemi di salute tra cui obesità, diabete e malattie varie). Altri invece, che non influiscono sul nostro corpo, scopriamo quali sono.
